Juliusz Zdański
Trener personalny oraz przedsiębiorca działający w branży fitness. Od 7 lat prowadzi działalność jako trener personalny, a od 3 lat rozwija i zarządza zespołem trenerów personalnych w ramach marki Training Doctors, odpowiadając za budowę struktury pracy zespołu, rozwój usług oraz skalowanie działalności treningowej.
Posiada 5 lat doświadczenia w prowadzeniu kursów i szkoleń dla trenerów personalnych, realizowanych w największych miastach w Polsce w ramach współpracy z Fit Academy. W swojej pracy koncentruje się na praktycznych aspektach funkcjonowania zawodu trenerapersonalnego, w tym na budowaniu relacji z klientem, organizacji pracy trenerskiej, rozwoju oferty usług oraz skalowaniu działalności w branży fitness poprzez budowę zespołu trenerów i rozwój modelu współpracy.
Podczas szkolenia prowadzi moduł biznesowy, obejmujący zagadnienia związane z rozpoczęciempracy w zawodzie trenera personalnego, organizacją współpracy z klientami oraz rozwojem działalności w branży treningu personalnego.
Grzegorz Tomczak
Mgr fizjoterapii oraz trener personalny z wieloletnim doświadczeniem w pracy z klientem indywidualnym. Posiada doświadczenie w prowadzeniu szkoleń oraz zajęć edukacyjnych dla trenerów personalnych.
W pracy zawodowej wykorzystuje wiedzę z zakresu anatomii funkcjonalnej, biomechaniki, fizjologii wysiłku oraz diagnostyki układu ruchu. Specjalizuje się w ocenie wzorców ruchowych, nauczaniu techniki ćwiczeń siłowych oraz planowaniu i monitorowaniu procesu treningowego w pracy z klientem indywidualnym.
Wykształcenie i kwalifikacje:
• Magister fizjoterapii
• Trener personalny
Doświadczenie zawodowe:
• Wieloletnie doświadczenie w pracy z klientem indywidualnym w obszarze treningu i usprawniania narządu ruchu
• Trzyletnie doświadczenie w prowadzeniu szkoleń i zajęć edukacyjnych dla trenerów personalnych
• Prowadzenie zajęć teoretycznych i praktycznych obejmujących technikę ćwiczeń siłowych, ocenę wzorców ruchowych oraz planowanie procesu treningowego
Ukończone szkolenia i kursy specjalistyczne:
• 11.2018 – Masaż tkanek głębokich i rozluźnianie mięśniowo-powięziowe z anatomią palpacyjną – Ośrodek szkoleniowo-wdrożeniowy
• 10.2020 – FDM BC – Basic Certificate – Archeus, Szkoła Medycyny Manualnej
• 10.2021 – Terapia manualna w dolegliwościach bólowych i dysfunkcji kończyn – Archeus, Szkoła Medycyny Manualnej
• 12.2021 – Badanie, diagnostyka i leczenie dysfunkcji dolnego odcinka kręgosłupa oraz stawów krzyżowo-biodrowych – Archeus, Szkoła Medycyny Manualnej
• 10.2022 – Współczesna diagnostyka funkcjonalna – Centrum Szkoleń Sportowych
• 06.2023 – Biomechanika i periodyzacja – Bartek Bernacki
• 01.2026 – Trener Przygotowania Motorycznego NCSC
Zakres prowadzonych zajęć podczas szkolenia:
• Egzamin teoretyczny oraz praktyczny
walidacja efektów nauczania.
Mateusz Nowak
Trener personalny z kilkuletnim doświadczeniem w pracy z osobami trenującymi siłowo. Specjalizuje się w nauczaniu poprawnej techniki ćwiczeń wielostawowych oraz w planowaniu i programowaniu treningu siłowego.
Na co dzień trenuje trójbój siłowy, przykładając dużą wagę do jakości ruchu, bezpieczeństwa treningu oraz świadomego doboru obciążeń. W pracy z klientami koncentruje się na nauczaniu prawidłowych wzorców ruchowych, stopniowej progresji treningowej oraz indywidualnym dopasowaniu programu treningowego.
Wykształcenie i kwalifikacje:
• Trener personalny
Doświadczenie zawodowe:
• Kilkuletnie doświadczenie w pracy z osobami trenującymi siłowo
• Nauczanie techniki podstawowych ćwiczeń wielostawowych w treningu siłowym
• Planowanie oraz programowanie treningu siłowego w pracy z klientem indywidualnym
• Praktyczne doświadczenie treningowe w trójboju siłowym
Ukończone szkolenia i kursy specjalistyczne:
• Trener Personalny – Global Sport Academy (19.02.2023)
• Programowanie treningu siłowego – PodSztangą (03.05.2023)
• Programowanie oddolne – skala RPE – PodSztangą (25.09.2023)
• Konsultacja treningowa / mentoring z Rafałem Ziewieckim (CEO PodSztangą) – (24.10.2023)
Zakres prowadzonych zajęć podczas szkolenia:
• Moduł Technika ćwiczeń siłowych
• Moduł Planowanie współpracy z klientem i programowanie treningu
Podczas zajęć przekazuje praktyczną wiedzę dotyczącą nauczania techniki podstawowych ćwiczeń siłowych, zasad progresji treningowej oraz metod programowania treningu w pracy trenera personalnego.
Tomek Napierała
Dietetyk i trener z ponad 10-letnim doświadczeniem, który pomógł już dziesiątkom osób zrzucić zbędne kilogramy i odzyskać formę. Specjalizuje się w redukcji tkanki tłuszczowej, także u osób z chorobami metabolicznymi, jak insulinooporność czy niedoczynność tarczycy.
W pracy stawia na indywidualne podejście – potrafi dopasować dietę tak, by była skuteczna, ale też możliwa do utrzymania na co dzień. Bez głodówek, bez presji, za to z realnymi efektami.
Jeśli chcesz w końcu schudnąć bez poczucia, że „znowu jesteś na diecie” – Tomek to właściwy adres.
Tomek Boś
Tomek swoją przygodę ze sportem rozpoczął już w dzieciństwie, kiedy musiał zmierzyć się z otyłością. To osobiste doświadczenie stało się początkiem jego pasji do aktywności fizycznej. Przez wiele lat trenował karate i ćwiczył w domu, co z czasem przerodziło się w głębokie zamiłowanie do treningu siłowego, kształtowania sylwetki i wspierania innych w osiąganiu ich celów – zarówno estetycznych, jak i zdrowotnych.
Z myślą o jeszcze skuteczniejszej pomocy swoim podopiecznym, Tomek zdecydował się na studia z fizjoterapii, które pogłębiają jego wiedzę na temat funkcjonowania ludzkiego ciała i pomagają w prowadzeniu bezpiecznych, skutecznych procesów treningowych.
Poza światem sportu interesuje się sztuką – maluje, rysuje, a wcześniej przez rok studiował filologię polską, zafascynowany złożonością i pięknem języka.
Tomek ma za sobą również udane starty w zawodach kulturystycznych – jest pasjonatem tego sportu i aktywnym zawodnikiem, co przekłada się na jego profesjonalizm i zaangażowanie w pracy z klientami.
mgr Agnieszka Wianecka-Włodarczak
Dietetyczka specjalizująca się w dietoterapii chorób metabolicznych oraz wsparciu żywieniowym osób aktywnych fizycznie i sportowców. Od 2018 roku prowadzi własne gabinety dietetyczne, w których zajmuje się indywidualną pracą z pacjentami w zakresie poprawy zdrowia, redukcji masy ciała oraz optymalizacji żywienia w sporcie.
W swojej pracy łączy wiedzę z zakresu dietetyki klinicznej i sportowej, koncentrując się na praktycznych rozwiązaniach żywieniowych wspierających zdrowie, regenerację oraz zdolności wysiłkowe.
Wykształcenie i kwalifikacje:
• Absolwentka Uniwersytetu Medycznego im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu – kierunek dietetyka
• Aktualnie uczestniczka studiów podyplomowych z psychodietetyki
Doświadczenie zawodowe:
• Od 2018 roku prowadzenie własnych gabinetów dietetycznych i praca z pacjentami w zakresie dietoterapii chorób, zaburzeń metabolicznych oraz wsparcia żywieniowego osób aktywnych fizycznie
• W latach 2022–2025 dietetyk sportowy i kliniczny w jednej z największych firm dietetycznych w Polsce – Dietetyka #NieNaŻarty
Ważniejsze szkolenia i kursy specjalistyczne:
• 10.2019 – Edukator w cukrzycy (organizator: Nutri Center)
• 02.2020 – Diety roślinne – wady i zalety (organizator: Akademia Dietetyki Sportowej)
• 05.06.2020 – Największe błędy popełniane w trakcie redukcji (organizator: Centrum Szkoleń Sportowych)
• 08.2020 – Interpretacja badań laboratoryjnych (organizator: Centrum Szkoleń Sportowych)
• 05.2022 – Podstawy dietoterapii w insulinooporności (organizator: Centrum Szkoleń Sportowych)
• 09.2024 – Kompendium praktycznej wiedzy o zespole jelita drażliwego i SIBO (organizator: dr n. med. Karolina Radwan, mgr Joanna Rojkowicz)
• Udział w licznych webinarach i konferencjach naukowych z zakresu dietetyki i zdrowia
Zakres prowadzonych zajęć podczas szkolenia:
• Moduł dotyczący podstaw dietetyki sportowej oraz dietoterapii w pracy trenera personalnego
• Omówienie najczęstszych błędów żywieniowych u osób aktywnych fizycznie
• Wprowadzenie do pracy z klientami z zaburzeniami metabolicznymi (m.in. insulinooporność)
lek. med. Karolina Jaworska
Lekarka oraz trenerka personalna z wieloletnim doświadczeniem w pracy z osobami aktywnymi fizycznie. W pracy szkoleniowej łączy wiedzę kliniczną z praktyką treningu siłowego, funkcjonalnego oraz pilatesu.
Specjalizuje się w analizie i interpretacji badań laboratoryjnych w kontekście zdrowia, regeneracji oraz zdolności wysiłkowych, wspierając trenerów i osoby aktywne fizycznie w świadomym planowaniu treningu oraz profilaktyce przeciążeń.
Wykształcenie i kwalifikacje:
• Absolwentka Uniwersytetu Medycznego im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu – kierunek lekarski (2023)
Ukończone szkolenia i kursy specjalistyczne:
• Trener personalny + instruktor siłowni – ProFi Fitness School (08.2018)
• Konwencja Mentorów Ruchu – Movementors Bodywork (09.2019)
• Bodywork Trener Medyczny (08.2020)
• Bodywork Trener Funkcjonalny – Movement Expert (07.2021)
Doświadczenie zawodowe:
• Prowadzenie treningów personalnych z osobami o zróżnicowanym poziomie sprawności
• Praca z osobami aktywnymi fizycznie w zakresie profilaktyki przeciążeń oraz poprawy sprawności
• Działalność edukacyjna w zakresie zdrowia i aktywności fizycznej
Zakres prowadzonych zajęć podczas szkolenia:
• Moduł dotyczący analizy podstawowych wyników badań krwi w pracy trenera personalnego
• Interpretacja parametrów istotnych dla zdrowia, regeneracji oraz planowania treningu
Karol Nowak – rehabilitant
Wykładowca oraz praktyk z wieloletnim doświadczeniem w pracy z pacjentami i klientami indywidualnymi. Prowadzi placówkę leczniczą, w ramach której realizuje świadczenia z zakresu rehabilitacji, terapii manualnej oraz usprawniania narządu ruchu. W swojej pracy łączy podejście medyczne z analizą funkcjonalną ruchu i nowoczesnymi metodami terapii.
Specjalizuje się w diagnostyce funkcjonalnej, ocenie wzorców ruchowych, profilaktyce przeciążeń oraz usprawnianiu narządu ruchu u osób aktywnych fizycznie i pacjentów z dolegliwościami bólowymi. W pracy terapeutycznej kładzie szczególny nacisk na indywidualne podejście do pacjenta oraz współpracę interdyscyplinarną.
Wykształcenie i kwalifikacje:
• Absolwent Wielkopolskiej Szkoły Medycznej w Poznaniu na kierunku technik masażysta – kwalifikacje zawodowe w zakresie terapii manualnej i masażu leczniczego.
• Absolwent Uniwersytetu Przyrodniczego w Poznaniu na kierunku leśnictwo – tytuł inżyniera.
• Student V roku fizjoterapii w Wyższej Szkole Edukacji i Terapii w Poznaniu.
• Posiada otwarty przewód doktorski z zakresu inżynierii biomechanicznej na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu.
Doświadczenie dydaktyczne:
Od 2025 roku prowadzi zajęcia dydaktyczne w:
• Wyższej Szkole Edukacji i Terapii w Poznaniu
• Wielkopolskiej Szkole Medycznej w Poznaniu
Działalność organizacyjna i sportowa:
• Doświadczenie instruktorskie i organizacyjne w środowisku akademickim i sportowym.
• Prowadzenie sekcji sportowych w strukturach Akademickiego Związku Sportowego (AZS).
• Organizacja oraz udział w działaniach wolontariackich w strefach masażu i regeneracji podczas wydarzeń sportowych.
Zakres prowadzonych zajęć podczas szkolenia:
• technika ćwiczeń siłowych
• anatomia funkcjonalna
• diagnostyka układu ruchu i przywracanie sprawności
mgr inż. Izabela Godlewska
Trenerka personalna specjalizująca się w treningu siłowym, wytrzymałościowym oraz fizjologii wysiłku. Absolwentka Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu, gdzie w 2025 roku uzyskała tytuł magistra inżyniera chemii, co stanowi zaplecze naukowe w zakresie procesów biochemicznych i fizjologicznych zachodzących w organizmie człowieka podczas wysiłku fizycznego.
W pracy treningowej łączy praktykę treningu siłowego i przygotowania wytrzymałościowego z wiedzą z zakresu fizjologii wysiłku, biomechaniki ruchu oraz podstaw dietetyki sportowej. Wspiera osoby rozpoczynające trening siłowy oraz osoby aktywne fizycznie w bezpiecznym i świadomym rozwijaniu sprawności.
Wykształcenie i kwalifikacje:
• Absolwentka Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu – tytuł magistra inżyniera chemii (2025)
Doświadczenie zawodowe:
• Od 2022 roku działalność w branży treningu personalnego
• Prowadzenie treningów indywidualnych oraz zajęć z zakresu treningu siłowego i przygotowania wytrzymałościowego
• Praca z osobami rozpoczynającymi trening siłowy oraz osobami aktywnymi fizycznie
• W pracy treningowej nacisk na prawidłową technikę ćwiczeń, świadome planowanie treningu oraz zrozumienie procesów fizjologicznych zachodzących podczas wysiłku
Ukończone szkolenia i kursy specjalistyczne:
• Trener Personalny i Instruktor Siłowni – Fit Academy (2022)
• Specjalista dietetyki i suplementacji – A4Academy (2025)
• Podstawy neurofizjologii w sporcie – Centrum Szkoleń Sportowych (2026)
• Trening siłowy w sportach wytrzymałościowych – Centrum Szkoleń Sportowych (2026)
Zakres prowadzonych zajęć podczas szkolenia:
• Prowadzenie części teoretycznej i praktycznej modułu „Fizjologia wysiłku”
• Omówienie podstawowych procesów fizjologicznych zachodzących w trakcie wysiłku fizycznego
• Wprowadzenie do praktycznego wykorzystania wiedzy z zakresu fizjologii wysiłku w planowaniu treningu